miércoles, 29 de febrero de 2012

Detalles sobre la 1ra Vuelta a la Sabana 80 KM



El recorrido presenta diferentes retos y oportunidades debido a la topografía del mismo; alrededor de 55km planos en el inicio de la carrera permitirá a los corredores exprimir toda la velocidad posible a su cuerpo, llevando un equilibrio entre un paso altamente desgastante como lo es el paso para una distancia de Maratón (42.195 Km.) y el paso acorde a una carrera de 80Km. En este tramo la experiencia en Maratones rápidas será de vital importancia, ya que será en este tramo en donde se pueda lograr una ventaja significativa con respecto a otros corredores.
 
  Luego de haber pasado Sopo y encontrarse en la vía Sopo-La Calera la estrategia de carrera deberá de cambiar abruptamente, en esta etapa resalta la topografía accidentada del terreno con fuertes ascensos que pondrán a prueba la tenacidad de cada corredor y su capacidad de mantener un paso constante en las mismas. Tendrá dos ascensos claves, primero que todo el ascenso al Alto de las Arepas seguido del ascenso a el peaje de Los Patios. La ganancia vertical en esta etapa será de 773 Metros. La constancia determinara el rendimiento de cada corredor en esta etapa.
 
Finalmente el único gran obstáculo que quedara entre el peaje Los Patios y la meta son los siguientes 6km a partir del Peaje hasta la Cra. 7 con Calle 85. En este tramo los corredores descenderán aproximadamente 450 metros en un tramo de 6km con las piernas altamente fatigadas, es clave para cada corredor tener una técnica de descenso altamente eficiente que le permita mantener un paso relativamente rápido con las piernas fatigadas. Una vez en la Cra 7ma con Calle 85 los corredores se enfrentan al tramo final de unos 4.5km de terreno mayormente plano y con el animo en alto al encontrarse tan cerca de la meta.


 
  Cada corredor será apoyado por equipo de asistencia compuesto de “al menos” dos personas, un conducto y un asistente, ambos acompañaran al corredor en un vehiculo haciendo labores de: escolta del corredor, asistir al corredor con la hidratación/alimentación/equipamiento, asistiendo al corredor como “pacer” o liebre en los tramos que este lo requiera.

lunes, 27 de febrero de 2012

VUELTA AL A SABANA 80 KM

Es una carrera con salida/llegada en RunnersLab. La salida es por la calle 116 hasta encontrar la autopista y de allí sigue el recorrido de la clásica vuelta a la sabana ( autopista norte hasta salir de Bogota llegando a Briceño para tomar el desvío a sopo, Sopo-La Calera, La calera- Patios y desde la base de patios se toma la calle 92 hasta la carrera 15 y de allí en adelante se mantiene en la carrera 15 hasta la calle 116 de vuelta en Runnerslab)

Es una carrera asistida, lo cual quiere decir que cada corredor debe contar con un equipo de asistencia que debe de consistir en “al menos” un carro con un conductor y un copiloto que se encargue de asistir al corredor en todo lo referente a hidratación, alimentación, ampollas, cambio de ropa, calzado, etc.

El trayecto es de aproximadamente 80 km, los corredores mas rápidos deben de recorrerlo en alrededor de 8 horas.

Cada corredor contara con una equitación especial para la carrera que incluirá pantaloneta, camiseta manga larga, chaleco rompe viento e impermeable y calzado seleccionado por el corredor.

No hay un costo para la inscripción pero cada corredor es responsable de su equipo de asistencia.

La llegada será en RunnersLab para la cual abrimos la invitación a amigos, familia y cualquier persona interesada en animar la llegada de cada uno de los corredores después de tan dura prueba a ser realizada por primera vez en Colombia.

Sigue visitando nuestro blog para que sepas mas detalles de este gran reto!